L'Institut Myrios s'adhereix al #Manifest25N2020 que commemora el Dia Internacional per a l'eliminació de les violències envers les dones (25 de Novembre).

http://dones.gencat.cat/ca/ambits/violencia_masclista/dia-eliminacio-violencia-contra-dones/

Us deixem un vídeo de la campanya per l'erradicació de la violència masclista que promou la Generalitat de Catalunya:

Tercera entrega: Mindfulness. En aquesta ocasió fem en 7 minuts una pràctica de Mindfulness dirigida a gestionar l'ansietat. És una eina útil per a disminuir l'ansietat i generar benestar psicològic. Us animem a provar-la!

Pels que no vau poder estar en el taller en directe que la psicòloga de l'Institut Myrios, l'Anna Díaz, va realitzar a través de l'Instagram del Casal Jove de les Corts, aquí us adjuntem el vídeo. És un petit tast d'aquesta tècnica, que aporta benestar emocional, més enllà de la relaxació.

El podreu trobar a les nostres xarxes socials: Instagram (myrios_institut) i Facebook (@myriospsicologia) https://www.facebook.com/myriospsicologia/videos/3051321664913592/

Us informem que des d'aquest dilluns 18/5/20 reprenem l'atenció presencial a l'Institut Myrios, amb cita prèvia concertada, malgrat seguim prioritzant l'atenció online!

Creiem que la millor manera per a poder garantir la seguretat de tots és l'atenció online, però en algunes situacions això no és possible o bé la persona no es troba còmoda. Per això, valorem cada situació i mirem d'oferir la millor atenció.

A l'Institut Myrios garantim el compliment de les RECOMANACIONS SANITÀRIES que aconsella el Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya (COPC).

1. El centre és netejat, desinfectat i ventilat diàriament per part del professional de la neteja.
2. Visitem exclusivament amb cita prèvia i amb un intèrval de 10-15 minuts entre visita i visita, per tal de ventilar les sales i desinfectar-les adequadament. Aquest intèrval també permet la no coincidència entre clients.
3. Els professionals del centre obren i tanquen les portes d'accés a les sales.
4. Els nostres professionals fan ús de mascaretes i guants durant tota la jornada laboral. A més, s'utilitzarà pantalles protectores en algunes de les sales.
5. Durant la situació actual de la COVID-19, el lavabo és d'ús exclusiu del personal del centre. En cas d'urgència del client, es desinfecta immediatament després de fer-ne ús.
6. Disposem de solució hidroalcohòlica per al personal del centre i per als clients a la recepció del mateix i en totes les nostres sales. Els nostres professionals en fan ús abans i després de cada visita.
7. Els professionals mantenen, amb rigurositat, una distància de 2 metres amb el client.

En cas de voler una atenció presencial, el client cal que segueixi les següents mesures preventives de la COVID-19, perquè en cas contrari, NO serà possible la realització de la visita:

PROTOCOL PER A REALITZAR UNA VISITA

• És obligatori l'ús de mascaretes durant l'estança al nostre centre.
• Cal respectar la distància de 2 metres amb el professional.
• El personal del centre ruixa les soles de les sabates per a la seva desinfecció abans d'ingressar al centre.
• Cal fer ús del gel hidroalcohòlic per desinfectar-se les mans abans de la sessió, amb els gels que trobarà a la recepció i en totes les sales de consulta.
• En cas de tos o esternuts cal tapar-se amb el colze o material d'un sol ús.
• Cal evitar tocar tot allò que no sigui estrictament necessari.
• No es permès l'ús de la sala d'espera, per això es demana puntualitat en l'arribada i la sortida. En cas de venir acompanyat, l'acompanyant haurà d'esperar fora del centre.
• Es facilita una espai i/o recipient d'un sol ús per a dipositar les bosses de mà, els mòbils, jaquetes, i altres pertinences personals, durant l'estada al nostre centre.

Ens pots demanar cita prèvia al telèfon 671 361 061 o per correu electrònic a info@institutmyrios.com, on també resoldrem els teus dubtes i valorarem la teva situació per a decidir quina és la opció més adequada.

Aquest dilluns vinent dia 18 de maig, de la mà de la nostra companya de Myrios, Anna Díaz, i per l'Instagram del Casal de Joves de les Corts (@casaldejoveslescorts) https://www.instagram.com/casaldejoveslescorts?igshid=x1o2oys5nb7q, podeu tenir una nova oportunitat de provar el Mindfulness, una eina molt útil per a rebaixar la tensió i el malestar ocasionats en situacions de tensió com l'actual, causada pel COVID-19. Esperem que el gaudiu molt!

Degut a la situació actual de confinament per la pandèmia del COVID-19, molts de nosaltres podem presentar malestar, ansietat, nervis, tensió, estrés, ... que podem gestionar d'una millor manera amb el mindfulness.

Aquesta és una tècnica basada en el budisme i que ens permet centrar-nos en l'"Aquí i l'Ara", per evitar que pensem massa tant en el passat com en el futur.

A l'Institut Myrios ja tenim un taller presencial tots els dilluns amb dues opcions d'horari, de 19h a 20h i de 20 a 21h, però degut a l'alerta sanitària, no el podem oferir actualment. Per això, ho teniu més senzill, perquè el fem ONLINE, i des de casa us podeu cuidar!

Són grups oberts, per tant, us hi podeu apuntar quan vulgueu, no heu d'esperar a una data perquè cada setmana es fa un grup. L'únic que heu de tenir present és que són places limitades d'un màxim de 7-8 persones i quan s'omplen es tanca el grup. Però tranquils, que se n'obre un altre amb un mínim de 2 persones!

No cal comprometre's cada setmana, tot i que si ho feu de manera continuada notareu els beneficis! A més, si feu 4 sessions teniu una bonificació en el preu! Sinó, podeu pagar únicament per la sessió que volgueu fer.

Per apuntar-vos-hi només heu d'enviar un mail a info@institutmyrios.com i ens posarem en contacte amb vosaltres i us informarem de tot sense compromís!

Animeu-vos i... a cuidar-vos!!!

A partir d'avui l'Institut Myrios comença a treballar per a tornar a atendre presencialment. Això vol dir que estem mirant de preparar totes les condicions necessàries per garantir la seguretat sanitària de professionals i usuaris del nostre centre. Creiem que és molt important complir amb les normatives establertes per evitar contagis. Per això, no ens precipitarem: volem fer les coses ben fetes!

Us anirem informant al llarg de la setmana!

De moment, seguim prioritzant l'atenció online, i ens podeu trobar a info@institutmyrios.com o al 671361061 per demanar hora.

Els professionals de l'Institut Myrios som conscients que donades les circumstàncies especials que estem vivint, el millor que podem fer per combatre la por i l'ansietat és estar ben informats. La informació veraç respon els nostres dubtes i evita que poguem crear idees o històries inadeqüades que disparen l'angoixa i les nostres pors. Així, també transmetre'm tranquil·litat als que conviuen amb nosaltres, inclosos els nens. Per a saber-ho transmetre als més petits de la casa de forma adeqüada, us facilitem un recurs didàctic des d'una web d'infermeria que us pot ajudar.

https://www.infermeravirtual.com/files/media/file/2847/Corona_Kids_cat.PDF?

I, recordeu que davant els dubtes cal informar-se bé, amb fonts fiables i vàlides i no sobreinformar-se!